Архив метки: спринтерскими дистанциями

Для того что бы максимально подготовиться к тренировочным занятиям или соревнованиям в беге на средние или стайерские дистанции, непосредственно перед занятиями необходимо производить разминку. Она выполняется для того, чтобы ваше тело подготовилось к предстоящим нагрузкам.