Простые вращения


Frontside 180 (fs180)

Вращение на пол-оборота, лицом вперед.


Backside 180 (bs180)

Вращение на пол-оборота, спиной вперед

Как делать на трамплине вращение на 180 градусов на сноуборде? Вообще, трюк Backside 180 смотрится очень интересно, если он выполнен правильно. Научитесь все делать как надо, это очень легко. Как и при любом прыжке, когда подъезжаете, согните колени, держите тело как можно ниже. Сгибайтесь не в талии, а в коленях. Будьте достаточно устойчивы. На кикере сделайте небольшую дугу, как будто поедете дальше по воздуху. При открыве слегка толкнитесь (вверх, а не вбок!). Если правильно повернете, тело само повернется в воздухе. Никаких специальных усилий прилагать не надо. Только обратите внимание на правильный отход от кикера. Смотрите на нос сноуборда, не крутите головой. Это особенно важно, когда вы прыгаете на большом трамплине и самое страшное в трюке, потому что вы практически не видите, куда приземляетесь. Смотреть на место приземления надо при вращении на 360 или 540 градусов. Будет смотреться красивее, если вы будете крутиться медленнее, плавнее, а с грэбом гарантирую вам успех и внимание противоположного пола!! Кстати, по мнению многих прорайдеров, самые сложные трюки - это именно вращения на 180 градусов на больших трамплинах.


Backside 360

Трюк Backside 360 Indy Grab - это продолжение backside 180, поэтому чтобы не свернуть шею на трамплине, попробуйте сначала вращение на 180 градусов. Но все же техника исполнения Backside 360 Indy Grab отлична от backside 180, ознакомьтесь с ней, прежде чем начинать пробовать.

Подъежая к трамплину, старайтесь как можно сильнее согнуть колени. Поскольку вы собираетесь сделать backside, наклонитесь плечами и бедрами вперед, т.е. к носу сноуборда. Едьте на всей поверхности скользяка, а не на канту.

Bs360 - 1 Bs360 - 2 Bs360 - 3

На первой фотографии вы видите отрыв от трамплина. Когда вы уже почти подъехали к краю трамплина, поворачивайте на переднем канту, как будто вы хотите повернуть. Также начинайте поворачивать назад верхнюю часть туловища, начиная с головы. Все эти движения помогут сделать полное вращение на 360 градусов.

Когда остаются последние 90 градусов, и сноуборд перпендикулярен склону, постарайтесь не крутить головой, а смотреть туда, куда вы летите и куда хотите приземлиться. В этот же момент приподнимайте заднюю ногу, чтобы удобнее прыгнуть на склон.

Bs360 - 4 Bs360 - 5 Bs360 - 6

Удобство этого трюка в том, что вы приземляетесь в том же положении, как и катаетесь, т.е. если вы гуфи, то и приземлитесь вы правой ногой назад. При приземлениии перенесети вес тела немного вперед, а если там глубокий снег, то назад. Ещё желательно чтобы эта поверхность было более-менее плоской, чтобы ещё раз не повернуться, по инерции.

Теперь по поводу греба. Когда отрываетесь от трамплина, и сделали вращение на 90 градусов, и согнув колени, хватайте передний кант (левой рукой гуфи, правой - регуляры). Все это будет выглядеть красиво, надо схватить сноуборд не где попало, а около заднего ботинка, и не просто провести рукой по канту, а достаточно долго подержаться за него.

Bs360 - 7

Самая частая ошибка: когда человек делает грэб, он слишком сильно наклоняется вперед, и теряет контроль. Старайтесь держать равновесие в воздухе.