Почему нужно обязательно посетить горный курорт.
В горах можно не только кататься на лыжах, а также можно использовать для этого коньки, различные сани, беговые лыжи и так далее. В свободное время себя можно развлечь конными прогулками и разнообразными спа-процедурами.
Свежий горный воздух окунёт вас в незабываемую атмосферу, где вы забудете о своих бытовых проблемах, а также не вспомните, что такое нервы и стресс.
Чтобы привести в норму свой рабочий график, разбавьте его присутствием активного отдыха. Таким образом, вы будите рано ложиться спать и вставать с первыми лучами солнца. К такому режиму вы сможете привыкнуть ровно за одну неделю. Это является одним из плюсов зимнего курорта.
Для начала адаптируйтесь к обстановке.
Не нужно сразу же становиться на лыжи или коньки в первый же день отдыха и проводить на них целый день! Вам потребуется пару дней для адаптации к окружающей среде.
Лучше всего будет в период адаптации прогуляться по свежему воздуху, побывать на экскурсиях, то есть привыкнуть к такой обстановке.
Катание на лыжах должно занимать примерно две недели.
К выбору экипировки отнеситесь серьёзно.
Бельё различных лыжников и сноубордистов должно состоять из синтетики, то есть из полиэстера. Такое бельё хорошо отдаёт влагу и не намокает. Термоноски также должны состоять из синтетики.
В наличии необходимо иметь специальную флисовую кофту. Чтобы эффективно защищаться от ветра, необходимо иметь качественную подкладку своего костюма.
Также необходимо приобрести защитные компоненты для вас. Очень распространённым явлением лыжного курорта являются травмы. Для этого необходимо обратиться к консультанту в магазине защитных компонентов. То есть для лыжников необходимо приобрести что-либо защитное на колени, а для сноубордистов – для позвоночника.