Архив метки: мышцы живота

Мышцы пресса являются одними из самых «капризных». Накачать пресс часто бывает сложнее, чем мышцы рук. Известно, что пресс начинает как бы «расхлябываться» уже после 10 дней со времени проведения последней тренировки. Поэтому периодичность занятий должна быть как минимум один раз … Читать далее →