Архив метки: бег

Воздействие бега на организм

По большинству своих параметров бег во многом схож с ходьбой на большие расстояния. Задействованы те же самые мышцы, а, значит, и развитие мускулатуры происходит такое же, как при ходьбе.

Рубрика: Здоровый образ жизни | Метки: , , | Комментарии к записи Воздействие бега на организм отключены

Бег — полезнейший вид спорта!

Многие люди, заботящиеся о своем здоровье, бегают по утрам. И это не случайно, ведь бег полезен не только для нашего физического здоровья, но и для эмоционального состояния.

Рубрика: Новости | Метки: , , | Комментарии к записи Бег — полезнейший вид спорта! отключены

Утренняя зарядка и бег залог здоровья

Ритм современного взрослого человека достаточно интенсивен. Многим не хватает и 24 часов в сутках, чтобы охватить весь спектр намеченных дел. Что в итоге? Повышенная утомляемость, раздражение, апатия, непременно скажется на здоровье.

Рубрика: Здоровый образ жизни | Метки: , | Комментарии к записи Утренняя зарядка и бег залог здоровья отключены